标签:拖延症

你绝对不知道的克服拖延症技巧

周目标 每周的最后一天,列出下周想要完成的工作。 每天更新周目标表,如果完成了当天的工作就停止工作。 周目标让你专注于大的规划,每日的目标则会让你远离压力,轻松面对。 (提醒:压力对工作效率的影响是很…

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